和鍼からの提言4～アトピー性皮膚炎編（③養生の内容）

養生とは、生活習慣を改善することです。 睡眠不足、食事の内容の偏り、ストレスの多い生活環境など、生活習慣を見直すことで体質改善がスムーズに進むことが良くあります。反対にこれらのことをおろそかにすることは、体質改善が進まないだけでなく、逆に悪化の原因にもなりうる可能性がありますので注意が必要です。 社会環境が生活習慣の改善を難しくしている現状を踏まえつつ、工夫できることを少しずつ取り入れていくことをお勧めします。